魚(yú)油很多人會(huì)覺(jué)得魚(yú)油和魚(yú)肝油是一樣的東西，其實(shí)她們來(lái)自深海魚(yú)不同的部位，售價(jià)不同、功效自然有人不同，而好的魚(yú)油和普通的魚(yú)油也是千差萬(wàn)別，那真正的魚(yú)油又有什么功效呢~什么人不適合吃魚(yú)油呢~，本期就給大家介紹一下真正好的魚(yú)油有什么功效，以及魚(yú)油的副作用~

你還在為選擇哪家靠譜轉(zhuǎn)運(yùn)公司而煩惱嗎？你還沒(méi)有找到合適的國(guó)外轉(zhuǎn)運(yùn)公司嗎？現(xiàn)在就來(lái)愛(ài)淘轉(zhuǎn)運(yùn)。愛(ài)淘轉(zhuǎn)運(yùn)資深專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)運(yùn)公司，擁有超大集成轉(zhuǎn)運(yùn)倉(cāng)庫(kù)、優(yōu)秀的海淘物流團(tuán)隊(duì)、更加高效安全的將您的海淘包裹帶回來(lái)??！選愛(ài)淘您放心?。∵€沒(méi)有注冊(cè)的小伙伴可以>>點(diǎn)擊前往注冊(cè)。

一、真正好的魚(yú)油有什么功效

1. 降低膽固醇，減低心血管疾病發(fā)生

2. 控制血壓，減低血管阻塞

3. 減少血栓形成，預(yù)防心血管疾病

4. 促進(jìn)嬰幼兒腦部發(fā)育，提高專(zhuān)注力

5. 預(yù)防患上老人癡呆

6. 減緩視力退化

7. 預(yù)防骨質(zhì)疏松

8. 增強(qiáng)關(guān)節(jié)健康

9. 保護(hù)肌膚，抵抗紫外線(xiàn)

10. 延緩癌癥發(fā)展

11. 抗憂(yōu)郁功效

12. 減輕過(guò)敏反應(yīng)

13. 減輕免疫系統(tǒng)疾病的癥狀

14. 預(yù)防糖尿病病變

15. 舒緩經(jīng)痛

二、魚(yú)油的副作用

魚(yú)油有機(jī)會(huì)引起腸胃問(wèn)題，造成惡心、食欲減退、便秘、嘔吐等問(wèn)題，于餐后服用可減低此等癥狀。如長(zhǎng)期過(guò)量攝取，有可能產(chǎn)生躁郁癥、憂(yōu)郁癥等精神問(wèn)題，以及引起維他命A中毒風(fēng)險(xiǎn)、短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、嚴(yán)重至結(jié)腸癌、鼻咽炎、嚴(yán)重氣喘等副作用。

以下人士服用前，應(yīng)先向醫(yī)生查詢(xún)適當(dāng)劑量，以免引起攝取過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。

1. 使用降低免疫系統(tǒng)活性的藥物者

2. 糖尿病患者

3. 高血壓患者

4. 對(duì)魚(yú)類(lèi)或海鮮過(guò)敏人仕

5. 兒童、孕婦及授乳婦女

6. 心臟病患者

三、魚(yú)油不適合什么人吃？

1、肝腎功能不好的患者食用，會(huì)增加臟器的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。

2、糖尿病以及嚴(yán)重高血壓的患者食用，長(zhǎng)期大量食用可能會(huì)使血壓和血糖控制不理想。

3、魚(yú)肉或者其他海產(chǎn)品過(guò)敏的人群，也不建議用魚(yú)油，以免誘發(fā)過(guò)敏性疾病。

4、躁郁癥患者也不可以食用魚(yú)油。

本期關(guān)于真正好的魚(yú)油有什么功效，以及魚(yú)油的副作用~~就分享到這里了，如果伙伴們有什么海淘方面的疑問(wèn)隨時(shí)可以添加愛(ài)淘海淘官方客服咨詢(xún)，希望大家一起愉快海淘??！

==延伸閱讀==

新手小白保姆級(jí)海淘轉(zhuǎn)運(yùn)攻略